Informasi tentang pro-form 495 pi treadmill

Pro-Form 495 PI adalah treadmill lipat di rumah, yang diproduksi untuk Sears oleh Icon Health and Fitness pada tahun 2006. Anda tidak akan lagi menemukan 495 PI tersedia sebagai model baru di toko ritel, namun Anda mungkin menemukan model yang digunakan. dijual. Treadmill Pro-Form ini tidak menawarkan banyak fitur mewah, dan pelari tingkat lanjut mungkin menemukan kecepatan dan kemiringan teratas, tapi PI 495 memang menawarkan cukup fitur untuk program kebugaran berjalan atau berjalan kaki.

Buat Run At It

Pro-Form merekomendasikan pemasangan treadmill 495 PI pada permukaan yang rata dengan setidaknya 8 kaki jarak di belakang mesin dan 2 kaki clearance di setiap sisinya. Colokkan unit ke penekan lonjakan satu saluran. Sebelum memulai treadmill, pasang klip pengaman ke pakaian Anda. Dengan klip di tempat, jika Anda jatuh atau kehilangan pijakan Anda, sabuk pengaman akan berhenti. Bila Anda tidak menggunakan PI 495, Anda dapat melipatnya secara vertikal sehingga membutuhkan sedikit ruang. Sebelum melipat mesin, pastikan miring berada pada level terendah. Angkat platform berjalan dan kencangkan mekanisme penguncian untuk menahan platform di tempat. Untuk memindahkan treadmill, miringkan ke roda dan gulung ke lokasi yang diinginkan.

Di jalankan

Pro-Form 495 PI memiliki bobot pengguna maksimal 250 kilogram. Treadmill ini mampu melaju hingga 10 mph dan miring hingga 10 persen. Sesuaikan kecepatan dalam 0.1 mph bertahap dengan menekan tombol panah atas atau bawah pada konsol. Jika Anda menahan tombol panah ke bawah, kecepatannya akan lebih cepat dalam kecepatan 0,5 mph. Konsol ini juga memiliki 10 tombol kecepatan cepat. Tekan salah satu tombol ini untuk menyesuaikan pengaturan kecepatan dengan cepat. Tekan tombol panah atas atau bawah untuk menyesuaikan garis miring dalam interval 0,5 persen.

Jalankan Lingkaran Sekitar

Pro-Form 495 PI memiliki konsol elektronik dengan display digital kecil, yang menyediakan beragam umpan balik selama latihan Anda. Di bagian kanan atas layar adalah lonjong, yang secara visual mewakili trek sejauh 1/4 mil. Saat Anda berjalan atau berlari, segmen menyala untuk menunjukkan perkembangan Anda secara visual. Layar juga menunjukkan waktu berlalu, jarak, kecepatan saat ini, miring dan perkiraan kalori yang terbakar. Untuk mengukur detak jantung Anda, ambil sensor perak di genggaman tangan di depan konsol. Setelah 10 sampai 15 detik, detak jantung Anda akan ditampilkan. Jangan memegang sensor selama seluruh latihan Anda. Jalankan atau berjalanlah secara alami dengan lengan di sisi tubuh. Pro-Form merekomendasikan berdiri di rel kaki saat memeriksa detak jantung Anda.

Jalankan Kapal Tight

Anda harus melakukan perawatan dasar pada mesin agar tetap berjalan lancar. Jika sabuk melambat, tergelincir atau berada di luar pusat, atur baut rol belakang di bagian belakang platform berjalan. Jika konsol tidak ditampilkan dengan benar, manual ini memberikan informasi tentang bagaimana mengatur tombol buluh. Pro-Form 495 PI berjalan sabuk pra-dilumasi di pabrik. ProForm memperingatkan untuk tidak menerapkan silikon atau substansi lainnya ke sabuk pengaman karena dapat merusak sabuk.