Cara menghilangkan jaringan parut dari lutut setelah operasi

Lutut adalah sendi penting dan sangat penting yang membawa tubuh Anda melalui setiap aktivitas hidup Anda. Dengan cedera, sendi lutut dan jaringan yang berdampingan, ligamen dan tulang rawan dapat dikompromikan yang memerlukan pembedahan untuk perbaikan. Dengan pembedahan terjadi jaringan parut, bahan berserat yang sangat keras dan tidak fleksibel yang dapat menghambat rentang gerak di sendi Anda. Melepaskan jaringan parut ini sangat penting untuk proses penyembuhan agar lutut bisa bergerak dan berfungsi dengan baik. Melalui berbagai gerakan terapi fisik, pijat dan metode manipulasi lainnya, jaringan parut di lutut dapat dipecah sehingga pemulihan Anda mencakup serangkaian gerakan yang lengkap.

Hindari peregangan otot di sekitar area bedah dan sendi lutut selama 72 jam pertama penyembuhan, karena peregangan pada fase awal pemulihan ini akan merusak jaringan sendi dan sebelahnya, rekomendasikan TheStretchingHandbook.com.

Oleskan pijat olahraga jaringan dalam ke area di mana jaringan parut menjadi masalah. Tekanan intens yang diterapkan pada jaringan parut akan membantu memecahnya dan melepaskannya dari tubuh, merekomendasikan terapis pijat bersertifikat dan penulis Jonathan Kraft. Lanjutkan dengan pijat sampai jaringan parut hilang.

Memanfaatkan teknik dibantu laser melalui profesional bersertifikat sehingga jaringan parut dapat dengan mudah dan aman dilepas. Perkembangan laser baru telah membuat pengurangan dan penghapusan jaringan parut lebih mudah dari sebelumnya dengan metode invasif lainnya.

Minum cukup banyak air saat menjalani perawatan dan terapi fisik, karena hidrasi yang adekuat akan memastikan jaringan ekstra cepat meninggalkan tubuh.

Tingkatkan jangkauan gerak dalam sendi dengan terapis fisik. Setelah Anda sembuh dari operasi dan insisi sepenuhnya sembuh, gunakan berbagai latihan gerak yang memaksa lutut untuk menerobos jaringan parut dan meningkatkan jangkauan gerakan di sendi. Luncuran dinding, patella mobes dan latihan lainnya dapat dilakukan untuk membantu memecah jaringan parut di sekitar lutut setelah operasi.