Bagaimana untuk rasa unflavored Yunani yoghurt

Tebal, lebih kurus dan lebih tajam daripada yogurt tradisional lainnya, yogurt Yunani memiliki rasa yang kuat dengan sendirinya. Tapi jika Anda ingin menambahkan sedikit rasa ekstra ke yogurt Yunani Anda, Anda akan menemukan banyak cara untuk melakukannya. Ingatlah bahwa yogurt Yunani mungkin memiliki lebih banyak kalsium dan protein daripada yogurt biasa, tapi juga memiliki lebih banyak lemak dan kalori, jadi rencanakan makanan ringan Anda sesuai kebutuhan.

Beri yoghurt Anda rasa gurih dengan diaduk dalam bawang putih panggang, tumbuk, peterseli cincang segar dan daun bawang dan taburi beberapa ekor bawang di atasnya, ahli diet terdaftar Cynthia Sass merekomendasikan majalah “Shape”. Alih-alih sendok, gunakan irisan mentimun atau wortel untuk diikat dan makan yogurt Anda.

Aduk 1/2 sdt. Dari kayu manis ke dalam yogurt Yunani untuk camilan manis dan pedas. Selain menambahkan rasa, mengaduk kayu manis ke dalam yogurt Anda dapat membantu meningkatkan kewaspadaan keseluruhan dan memperbaiki kesehatan kardiovaskular Anda, Ann Kulze, dokter di Mount Pleasant, SC, dan penulis buku “Diet 10 Langkah Dr. Ann” mengatakan dalam ” Majalah Kesehatan Wanita.

Sajikan yogurt dengan menambahkan madu secukupnya, ahli diet terdaftar Dawn Jackson Blatner mengemukakan di majalah “Fitness”. Madu juga dapat membantu membuat bakteri aktif dalam yogurt Yunani bekerja lebih baik lagi, mempromosikan kesehatan pencernaan, Blatner mengatakan.

Buat sirup sederhana – campurkan bagian gula yang sama dengan air di atas api kecil sampai mereka membentuk cairan manis – dengan kacang vanilla setengah matang, lalu aduk sirup vanili menjadi satu porsi yogurt Yunani secukupnya. Masukkan jus jeruk untuk menciptakan rasa jeruk krem. Jika Anda punya waktu dan keinginan, kombinasi ini rasanya enak dibekukan sebagai es pop juga.

Tambahkan dua sendok selai buah favorit Anda ke sajian yoghurt Yunani dan aduk sampai benar-benar digabungkan. Jika mau, Anda bisa menambahkan buah segar cincang.