Bagaimana melakukan isagenix 9 hari membersihkan

Sistem Pembersihan dan Pembakaran Lemak Isagenix 9 hari dipasarkan sebagai suplemen penurunan berat badan untuk membantu Anda kehilangan tujuh pound dalam sembilan hari, menurut situs Isagenix. Paket tersebut mencakup shake pengganti makanan, suplemen, makanan ringan, panduan program, pita pengukur dan CD yang menjelaskan pentingnya pembersihan. Ini dijual seharga $ 174 per Desember 2010. Consumer Reports menyatakan bahwa sebagian besar suplemen diet tidak diatur, jadi penting untuk berhati-hati saat menggunakannya. KVS12 Heartland News melaporkan lebih lanjut bahwa dampak jangka panjang dari program Isagenix tidak jelas.

Lengkapi tahap pra-pembersihan selama dua hari untuk mempersiapkan tubuh Anda selama pembersihan 9 hari di depan. Ambil 1 sampai 2 oz. Suplemen “Ionix Supreme”. Ganti dua makanan Anda dengan shake atau sup “IsaLean” sebaiknya sarapan dan makan malam. Miliki serat sehat, tinggi, makan siang rendah lemak yang kira-kira antara 400 sampai 600 kalori seperti dada ayam, dengan sayuran dan salad.

Minum 4 ons. Dari suplemen makanan “Cleanse for Life” empat kali sehari pada hari “Cleanse” Anda adalah Hari 1 dan Hari 2 dari program ini. Atau gabungkan 4 oz. “Cleanse for Life” dengan 8 oz. Air dan minuman yang dimurnikan

Makan sampai enam makanan ringan Isagenix sepanjang hari di “Hari Pembersihan Anda”. Ini akan membantu Anda merasa kenyang sepanjang hari, mengendalikan gula darah dan hasrat Anda.

Ganti sarapan dan makan malam pada Hari ke 3 sampai 7 dengan “IsaLean” shake and soup. Campur dua sendok sup “IsaLean” atau kocok bubuk dengan 8 oz. Air kemudian berbaur dengan es. Makan siang sehat yang mengandung sekitar 400 sampai 600 kalori, seperti dada kalkun dengan brokoli dan salad.

Lanjutkan mengkonsumsi enam kudapan Isagenix pada hari ke 3 sampai 7 dari pembersihan 9 hari Anda.

Ambil kapsul “Natural Accelerator” dua kali sehari selama pembersihan. Ambil satu kapsul di pagi hari dan yang lainnya di sore hari.

Olahraga minimal 20 menit setiap hari. Membakar kalori dengan membidik aktivitas kardiovaskular seperti berenang, hiking, bersepeda dan jogging. Cobalah berolahraga di zona detak jantung target Anda (lihat Sumberdaya).

Minum banyak air selama 9 hari membersihkan terutama selama “Cleanse Days” Anda dan saat berolahraga. Bertujuan sekitar 100 oz. Menurut Cleanse Trim, air akan membantu mencairkan kotoran karena dikeluarkan dari tubuh Anda dan mencegah sembelit.

Lengkapi dua lagi “Cleanse Days” pada Hari 8 dan Hari 9 dengan mengulangi Langkah 2 dan 3.